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Yoga-Mix


 

Kursnummer:

G029

Dozent:

Manuela Bäz

Veranstaltungsort:

Volkshochschule Sonneberg; Raum 001 (Sonneberg)

Anzahl der Veranstaltungen:

5

Kursbeginn:

11.01.2018

Kurszeiten:

19:00 - 20:15 Uhr

Gebühr:

25,00 €

Kursbeschreibung:

Unabhängig vom Alter und der körperlichen Verfassung bringen Yoga-Übungen Körper, Seele und Geist in Einklang. Durch die Kombination von Atemübungen und Körperübungen werden Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Gleichgewicht trainiert. Yoga hat eine beruhigende und ausgleichende Wirkung, verbessert die Vitalität und Gelassenheit. In unseren Yoga-Stunden werden wir neben Asanas aus dem Hatha-Yoga auch Übungen aus dem Chakra-, Yin- und Faszien-Yoga praktizieren. Bitte bringen Sie ein kleines Kissen und eine Decke mit.

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