Sie sind hier: Startseite Kursangebot Gesundheit Die Wirbelsäule stärken - Bewegung zur Förderung des Muskelskelettsystems

Die Wirbelsäule stärken - Bewegung zur Förderung des Muskelskelettsystems


 

Kursnummer:

G036

Dozent:

Urte Ketels

Veranstaltungsort:

Volkshochschule Sonneberg; Raum 001 (Sonneberg)

Anzahl der Veranstaltungen:

10

Kursbeginn:

18.01.2018

Kurszeiten:

15:00 - 16:00 Uhr

Gebühr:

50,50 €

Kursbeschreibung:

Der Kurs beinhaltet allgemeine und spezifische Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung des gesamten Bewegungsapparates. Er eignet sich sowohl für Teilnehmer mit bereits bestehenden Haltungs- oder Bewegungsschäden als auch zur Prävention. Theoretische und praktische Hinweise aus der Haltungsschule helfen Ihnen, im Alltag rückenfreundliche Übungen und Bewegungsmuster zu integrieren. Dabei wird natürlich die individuelle Konstitution berücksichtigt. Zum Abschluss des Kurses erhalten Sie ein Übungsprogramm für zu Hause.

Zu diesem Kurs zahlungspflichtig anmelden