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Qi Gong - Stressreduktion/Entspannung


 

Kursnummer:

G043

Dozent:

Kathrin Erben-Gerlicher

Veranstaltungsort:

Volkshochschule Sonneberg; Raum 003 (Sonneberg)

Anzahl der Veranstaltungen:

5

Kursbeginn:

09.01.2018

Kurszeiten:

18:00 - 19:00 Uhr

Gebühr:

20,00 €

Kursbeschreibung:

Qi Gong ist eine über 3000 Jahre alte chinesische Heilgymnastik aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Es besteht aus einer Vielzahl von Bewegungsformen. Darunter einfache, entspannende und teilweise meditative Übungen mit der individuell richtigen Atmung. Durch das Üben des Qi Gong werden die Selbstheilungskräfte aktiviert, um die Lebensenergie des Menschen zu steigern, wie auch Vitalität, Ausstrahlung und innere Ruhe. So kann jeder selbst etwas zur Erhaltung oder Verbesserung seiner Gesundheit beitragen.

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