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Ganzkörpergymnastik 40+


 

Kursnummer:

G075

Dozent:

Antje Müller

Veranstaltungsort:

Schalkau; Thüringer Hof (Schalkau)

Anzahl der Veranstaltungen:

15

Kursbeginn:

04.09.2017

Kurszeiten:

18:45 - 19:45 Uhr

Gebühr:

60,00 €

Kursbeschreibung:

Der Kurs beinhaltet allgemeine und spezifische Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung des gesamten Bewegungsapparates. Wir werden durch gezielte Übungen die Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur kräftigen. Weiterhin wird die Brust- und Rückenmuskulatur unter Einsatz von Gymnastikband, Pezziball und kleinen Hanteln aktiviert. Teilnehmer mit Bewegungsmangel haben in dieser Stunde die Möglichkeit, gezielt ihre individuelle gesundheitliche Situation zu verbessern.

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