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Bauch, Beine, Po


 

Kursnummer:

G101

Dozent:

Heike Schwidlinski

Veranstaltungsort:

Volkshochschule Sonneberg; Raum 003 (Sonneberg)

Anzahl der Veranstaltungen:

13

Kursbeginn:

21.09.2017

Kurszeiten:

19:30 - 20:30 Uhr

Gebühr:

52,00 €

Kursbeschreibung:

Bauch, Beine, Po (BBP) ist ein Workout, an dem jeder teilnehmen kann. In der Kursstunde kommt mit Sicherheit jeder ins Schwitzen. BBP beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur mit und ohne Geräte. So steigern Sie Ihre Muskelkraft, Ihre Beweglichkeit sowie Ihre Muskelausdauer. Sie stärken Ihren Kreislauf und erhöhen die Körpertemperatur. Daraus ergibt sich zusätzlich ein cardiovaskuläres Workout. Bitte bringen Sie zum Kurs eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk mit.

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