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Die Wirbelsäule stärken - Bewegung zur Förderung des Muskelskelettsystems


 

Kursnummer:

G123

Dozent:

Stefanie Anschütz

Veranstaltungsort:

Steinach; Staatl. Regelschule, Turnhalle (Steinach)

Anzahl der Veranstaltungen:

10

Kursbeginn:

07.11.2017

Kurszeiten:

18:30 - 19:30 Uhr

Gebühr:

40,00 €

Kursbeschreibung:

Der Kurs beinhaltet allgemeine und spezifische Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung des gesamten Bewegungsapparates. Er eignet sich sowohl für Teilnehmer mit bereits bestehenden Haltungs- oder Bewegungsschäden als auch zur Prävention. Theoretische und praktische Hinweise aus der Haltungsschule helfen Ihnen, im Alltag rückenfreundliche Übungen und Bewegungsmuster zu integrieren. Dabei wird natürlich die individuelle Konstitution berücksichtigt.

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