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Yoga für Männer


 

Kursnummer:

G521

Dozent:

Jürgen Schubart

Veranstaltungsort:

Volkshochschule Sonneberg; Raum 005 (Sonneberg)

Anzahl der Veranstaltungen:

10

Kursbeginn:

21.02.2018

Kurszeiten:

17:00 - 18:30 Uhr

Gebühr:

60,00 €

Kursbeschreibung:

Yoga für Frauen ist mittlerweile selbstverständlich. Aber für Männer? Chakren, Asanas und Räucherstäbchen hören sich für sie leider nach mystischem Zauber und wenig passend an. Dabei war Yoga über die meiste Zeit seiner jahrtausendealten Tradition eine reine Männerdomäne. Es ist perfekt geeignet, um Dir einen Ausgleich zum Arbeitsstress zu schaffen und Dein Körpergefühl zu verbessern. Unser Yoga-Kurs extra für Männer hilft Dir, Dich auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene in Einklang zu bringen und so ausgeglichen und voller Energie ins neue Jahr zu starten. Die Yoga-Stunden sind speziell auf den männlichen Körperbau zugeschnitten und darauf ausgerichtet, Euch gelenkiger und fitter zu machen. Dank Atemtechniken, die erlernt werden, gelingt es nach und nach immer besser Spannungen im Körper zu lösen, Stress abzubauen und Ziele fokussierter anzugehen. Beim Männer-Yoga bist Du unter Gleichgesinnten und bekommst ein Powerprogramm (Vinyasa und Flow, in Verbindung mit Deinem Atem) geboten, welches nicht nur perfekt zum Aufbau langer, geschmeidiger Muskeln geeignet ist und Deinem Körper fordert, sondern auch Deinen Geist zur Ruhe kommen lässt. Durch die Dehnungen in den Körperhaltungen ist der Kurs auch ideal für Sportler und Läufer geeignet. Eine tägliche Yoga-Session hat unserer deutschen Fussballnationalmannschaft auf dem Weg zum WM-Titel geholfen - mach` auch Du Dir die unschlagbaren Vorteile des Yoga zunutze!

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