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Indian Balance® - Ganzkörpergymnastik im Stehen, Knien, Liegen


 

Kursnummer:

G547

Dozent:

Hartmut Jahn

Veranstaltungsort:

Volkshochschule Sonneberg; Raum 006 (Sonneberg)

Anzahl der Veranstaltungen:

10

Kursbeginn:

08.03.2018

Kurszeiten:

18:30 - 19:30 Uhr

Gebühr:

40,00 €

Kursbeschreibung:

Es erwartet Sie ein für alle Altersstufen geeigneter Kurs mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie und Balance zu bringen. Wir verbessern gleichzeitig die allgemeine Fitness. Durch fließende Bewegungsabläufe zwischen An- und Entspannung sowie Strecken und Beugen werden Rücken, Bauch, Beine und Po trainiert und der gesamte Körper durch Balancetechniken geerdet. Sie werden den Einstieg zu Indian Balance kennenlernen. Es werden Ausdauer, Beweglichkeit, Konzentration und Koordination verbessert. Im Verlauf des Kurses lernen Sie die weiterführenden, energiegeladenen Körperpositionen und Bewegungselemente kennen. Ziel des Kurses: "Die Seele ruht aus - während der Körper sich bewegt, die Sinne beflügelt und neue Energie bringt."

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