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Ganzkörper-Workout


 

Kursnummer:

G573

Dozent:

Beate Schmidt

Veranstaltungsort:

Volkshochschule Sonneberg; Raum 005 (Sonneberg)

Anzahl der Veranstaltungen:

12

Kursbeginn:

10.04.2018

Kurszeiten:

18:45 - 19:45 Uhr

Gebühr:

48,00 €

Kursbeschreibung:

Bauch- und Rückenmuskulatur dehnen und aktivieren, den gesamten Körper schön formen, wichtige Tiefenmuskulatur kräftigen, eine gute und aufrechte Haltung bekommen, aktiv Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen sowie Entspannen für den Geist - all das bietet das Ganzkörper-Workout. Als Grundlage dienen Pilates-Grundtechniken, Wirbelsäulengymnastik, Stretching- und Dehnübungen, Techniken aus dem Jazz- und Showtanz. Also ein Workout, das Körper und Geist positiv verändert!

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