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Allround-Fitnessworkout - Power-Walking


 

Kursnummer:

G715

Dozent:

Sandra Resch

Veranstaltungsort:

Steinach; Staatl. Regelschule, Turnhalle (Steinach)

Anzahl der Veranstaltungen:

4

Kursbeginn:

02.07.2018

Kurszeiten:

18:00 - 21:00 Uhr

Gebühr:

48,00 €

Kursbeschreibung:

Beim Power-Walking in der Natur werden wir mit viel Elan und Spaß unsere Herz-Kreislauf-Fitness verbessern und unterwegs mit gezielten Übungen den gesamten Körper kräftigen. Beim Power-Walking verwenden wir wahlweise Stöcke oder Hanteln und legen viel Wert auf die richtige Lauftechnik. Treffpunkt ist die Staatliche Regelschule in Steinach. Bei Regen findet der Kurs in der Turnhalle der Regelschule statt. In diesem Fall erwarten Sie Choreografien aus Aerobic, Stepp-, Latino- und Box-Aerobic sowie ein Ganzkörperworkout mit anschließender Dehnungs- und Entspannungsphase. Treffpunkt an der Regelschule in Steinach.

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