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Fitness-Workout


 

Kursnummer:

G736

Dozent:

Sylvia Queck

Veranstaltungsort:

Nhs.-Schier.; Staatl. Gemeinschaftsschule "Joseph-Meyer",Turnhalle (Nhs.-Schier.)

Anzahl der Veranstaltungen:

12

Kursbeginn:

08.03.2018

Kurszeiten:

19:30 - 20:30 Uhr

Gebühr:

48,00 €

Kursbeschreibung:

Suchen Sie nicht auch das Patentrezept für Fitness, Gesundheit aber auch Ausgeglichenheit? Gleich drei Dinge auf einmal! Sie denken: "Das geht doch nicht?" Geht doch! Hier das Rezept für ein gutes Körpergefühl, Fitness und Ausgeglichenheit: Wir mixen aus einfachen Aerobic- und Stepp-Aerobic-Schritten und mitreißender Musik eine Choreografie zur Aktivierung unseres Herz-Kreislauf-Systems. Dazu geben wir ausreichend Workout-Kombinationen für Bauch, Beine, Po und Rücken, mit anschließender Dehnung und Entspannung zur Verbesserung unserer Körperhaltung und Wahrnehmung unseres Körpergefühls. Jetzt nur noch eine Menge Spaß und Rhythmus dazugeben - fertig! Jeder, der dieses Rezept ausprobieren möchte, ist in meinem Kurs willkommen. Bitte eine Matte, Turnschuhe, Jacke, Handtuch und Getränk mitbringen.

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