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Aqua-Gymnastik


 

Kursnummer:

G902

Dozent:

Urte Ketels

Veranstaltungsort:

Sonneberg; SonneBad (Sonneberg)

Anzahl der Veranstaltungen:

10

Kursbeginn:

14.05.2018

Kurszeiten:

13:00 - 14:00 Uhr

Gebühr:

65,00 €

Kursbeschreibung:

Die Entlastung des Band- und Stützapparates durch den Auftrieb im Wasser gewährleistet den KursteilnehmerInnen ein gelenkschonendes Übungsprogramm. Die Kursstunde umfasst Übungen zur Steigerung der Herz-Kreislauf-Funktion mit Kräftigungsaufgaben für den gesamten Körper. Mit viel Spaß und Gute-Laune-Musik wird die Kursstunde abwechslungsreich gestaltet. Neben dem Herz-Kreislauf-Training und der Kräftigung werden auch Gleichgewicht und Koordination geschult. Ziel des Kurses ist es, die Lebensqualität zu steigern, das Körpergefühl zu verbessern und eine Verhaltensänderung bezüglich regelmäßiger Durchführung der Übungen zu fördern. Auch unsichere Schwimmer können am Kurs teilnehmen, da wir Schwimmhilfen verwenden. In der Teilnahmegebühr ist eine Mietumlage enthalten. Dieser Betrag wird von allen Teilnehmern unabhängig von der Anzahl der besuchten Stunden erhoben.

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