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Neu an der VHS: Faszien-Yoga

 

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass für einen gesunden, schlanken und beweglichen Körper nicht nur die Muskeln und das Herz-Kreislauf-System gestärkt, sondern auch die Faszien trainiert werden sollten. Die Übungen mit der Faszien-Rolle sollen die Faszien, das Bindegewebe um Muskeln und Organe, geschmeidig halten, Verklebungen und Verspannungen lösen bzw. diesen vorbeugen.

Wie Sie mit Hilfe der Faszien-Rolle effektiv trainieren, können Sie ab Montag, 27. März um 20 Uhr im Kurs "Faszien-Yoga" erlernen.

Weitere Informationen zum Kurs und Anmeldung hier.