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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung


 

Kursnummer:

G051

Dozent:

Michael Rammner

Veranstaltungsort:

Neuhaus/Rwg.; Fitness Camp (Neuhaus/Rwg.)

Anzahl der Veranstaltungen:

10

Kursbeginn:

02.09.2020

Kurszeiten:

19:00 - 20:00 Uhr

Gebühr:

44,50 €

Kursbeschreibung:

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden Vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

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Vor dem Hintergrund der Ausbreitung des Coronavirus werden ab Dienstag, den 17.03.20 sämtliche Veranstaltungen und Kurse der Volkshochschule Sonneberg bis zum 12. Juni 2020 ausgesetzt. Wir werden Sie umgehend informieren, wann Ihr Kurs  fortgesetzt wird.

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