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Rückengymnastik mit der Pilatesmethode


 

Kursnummer:

G614

Dozent:

Robert Eberth

Veranstaltungsort:

Sonneberg; Tanzschule Eberth, Bernhardstr. 28 (Sonneberg)

Anzahl der Veranstaltungen:

15

Kursbeginn:

21.03.2019

Kurszeiten:

19:00 - 20:00 Uhr

Gebühr:

60,00 €

Kursbeschreibung:

Pilates spricht sich herum und erfreut sich immer größerer Beliebtheit im Gesunheitssport. Die Pilates-Methode ist ein sehr effektives Ganzko¨rpertraining, das gesamte Muskelketten gleichzeitig sta¨rkt und dehnt, um einen ausgeglichenen und geschmeidigen Ko¨rper zu schaffen. Alle Bewegungen gehen von der Ko¨rpermitte aus und werden von ihr unterstu¨tzt.. Vor nahezu 100 Jahren entwickelte Joseph Pilates sein System mit über 500 Übungen, das schonend und wirkungsvoll zur Harmonisierung von Körper und Geist beiträgt und unabhängig von Alter, Geschlecht und Kondition von jedem erlernt werden kann. Mit den Worten von Joseph Pilates: "Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst du den Unterschied, nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper".

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