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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung


 

Kursnummer:

G642

Dozent:

Michael Rammner

Veranstaltungsort:

Neuhaus/Rwg.; Fitness Camp (Neuhaus/Rwg.)

Anzahl der Veranstaltungen:

10

Kursbeginn:

20.02.2019

Kurszeiten:

19:00 - 20:00 Uhr

Gebühr:

44,50 €

Kursbeschreibung:

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden Vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

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