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Samstags-Fahrt mit Spinning®-Bikes


 

Kursnummer:

G816

Dozent:

Heike Schwidlinski

Veranstaltungsort:

Volkshochschule Sonneberg; Raum 003 (Sonneberg)

Anzahl der Veranstaltungen:

1

Kursbeginn:

30.03.2019

Kurszeiten:

09:30 - 12:30 Uhr

Gebühr:

12,00 €

Kursbeschreibung:

Diese Veranstaltung bietet allen Indoor-Cycling-Fans die Möglichkeit, gemeinsam eine dreistündige Fahrt zu meistern. Zu rockiger Musik fahren wir ein ausgewogenes Programm. In dieser Veranstaltung können Sie Ihre Ausdauerfähigkeit verbessern. Eine Abfolge von Übungen zur Beweglichkeit, zum Kraftaufbau, zur Dehn- und Erholungsfähigkeit ergänzen den Ausdauerkomplex. Lassen Sie sich von der Musik und der Motivation der Mitfahrer mitreißen. Als Orientierung für die richtige Belastung bringen Sie bitte eine Pulsuhr mit. Außerdem benötigen Sie ein Handtuch sowie ein Getränk (keine Glasflaschen).

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